Porchetta di tonno
INGREDIENTI
- tonno 500 g
- 4 cucchiai di sale di Guerande
- rosmarino un rametto
- pepe misto (rosa, verde, nero, Sichuan, Jamaica) 2 cucchiai
- la buccia di mezzo limone
- il succo di un'arancia
- la stessa quantita` di olio
- un cucchiaino di aceto balsamico tradizionale di Modena
- finocchi 3
- asparagi un mazzetto
- indivia belga 3 piante
- cous cous precotto 300 g
Per la Salsa all'arancia
Accompagnamento
Pestate nel pestello i vari tipi di pepe e il sale. Unite il rosmarino tritato e la buccia di limone. Spandete uniformemente il preparato sul tonno e avvolgetelo con carta da forno. Lasciatelo riposare in frigorifero 12 ore. Riscaldate il forno a 180 gradi. Con un panno bianco pulito e unto di olio strofinate leggermente il tonno per eliminare l'eccesso di marinata. Mettetelo in un cartoccio di carta da forno e ungete ancora con olio. Cuocete per 30 minuti; quindi prelevatelo dal forno e tagliatelo a fette. Servite a piacere caldo o freddo.
Emulsionate con il frullatore tutti gli ingredienti per la salsa all’arancia. Lasciate riposare al fresco per una ventina di minuti.
Lavate e tagliate a fettine sottili le verdure tranne gli asparagi che dovete invece cuocere al vapore. Condite con olio evo. Preparate il cous cous secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
Costruzione del piatto
Ponete una fetta di porchetta di tonno in mezzo al piatto; con un coppapasta date una forma al cous cous ; dal lato opposto mettete una porzione di insalata; versate una cucchiaiata di salsa all'arancia e decorate con le punte degli asparagi. Volendo potete anche mettere dei segmentini di rapanello prelevati con il rigalimoni.Servite.
fonte: soffidisale.blogspot.com





